前面一片文章说1500-2000个单位，其他地方我看说3000的也有，结合自身身体需求吧，身体智能的，我1500都大便干结，接受身体发来的指示我一般吃1000可能是偏少了，??

皮肤瘙痒吃录雷他定或者地塞米松

不能脱离病情和患者年龄身体体质来选择强化疗和弱化疗吧。高危的弱化疗打不动，体弱的强化疗又承受不住，惰性的提前搞化疗又没必要。选择方案还是要综合很多因素的，在二代测序的基础上再权衡适应力为好

看多少遍都记不牢，哎脑壳疼的乙肝五项！

果断收藏??

长期跟病友接触我总结失眠有4大原因和一个入睡方法。

1.治疗药物副作用导致，所以对自己所用药物要有个大致了解，正确认识到，这是正常副作用，大部分人都可能会有，不必过分焦虑强求入睡，睡不着找点事情做，随药物代谢 后睡眠会改善

2.身体上确实有不舒服，比如疼痛，胃胀，皮肤瘙痒等，这些需要通过药物解决。

3.患者虚弱，营养不够，气血虚，精神恍惚睡眠质量不好，需要加强营养，补气血。

4.是最主要也是最困惑患者的，就是精神焦虑恐惧，情绪低落，忧心忡忡，这需要我们调整好心态，每天保持好心情，学会看淡，放下，癌症不是绝症，带瘤生存照样正常生活，人吃五谷杂粮哪有不生病。比起心脑血管疾病突然死亡，比起双目失明身患残疾人我们应该知足。

快速入睡法:

1.选择一间通风舒适的房间，一张舒适的床铺和一床自己喜欢的棉被，和一个合适的枕头

2.平躺床上，双手自然放在身体两侧，把意念集中在自己身上，然后默念从头到脚放松，口诀:额头放松，面部放松，眉心舒展，颈部放松，肩膀放松，前胸放松把心沉浸下来，深呼吸（腹式呼吸更好，吸气～，吸长气送入我们的下丹田，然后缓慢缓慢的呼气）重复几次，此时我们的意念在我们的呼吸中，在我们的丹田~~，后背放松，双手手臂放松，手掌手指放松~～腹部放松，深深的吸一口气送入下丹田，把意念集中在我们的呼吸和丹田位置，慢慢的可能我们就已经入睡了，此时只有我们自己，别无旁骛，只有我们自己这个人和呼吸，继续全身放松，双腿放松～，双脚放松，默念到身体哪个部位，意念就集中在身体的哪个部位...每天坚持这个方法，你会发现入睡越来越快。这是我的切身心得体会，真的管用，希望对你们有所帮助，祝大家都有个好睡眠好心情！

??????讲的很全，感谢分享！

还有五红汤可以喝起来，坚持喝，我自己长期在喝五红汤。

多吃新鲜蔬菜，每天保证500克蔬菜，吃不了那么多可以把蔬菜打成汁，或蔬菜浓汤，口感又好又营养。蔬菜又以深绿色菠菜，芥蓝和红色西红柿，甜菜头更好，红色食物红苹果也很好。