教您一招 睡个好觉！

当夜晚来临很多人人都沉浸在梦乡的时候，感受睡眠带来安宁和舒适的时候，总有一部分朋友无法入睡而痛苦不堪，在床上翻来覆去的试图找到一个合适的姿势让自己进入梦乡，但无论怎么努力，都无法摆脱失眠的困扰，要不然就是半夜一两点钟醒来再也无法入睡。今天给大家带来一个让你睡到大天亮的小妙招，大家先收藏一下，没有关注的点个关注。谢谢! 我曾经也有着很好的睡眠，随着年龄的增长，家中出现了各种变故，尤其是患上癌症后，加上化疗药物的摧残，除了对癌症的恐惧最让我痛苦的就是睡眠问题，内心充满了无奈和焦虑，那段时间我想只要有一次一觉睡到大天亮都是奢望，我都觉得无比幸福，，然而现实问题非常残酷，睡眠问题越来越重，身体的机能也逐渐下降。我试过很多种方法想去改变。这个时候我一个闺蜜把她曾经失眠用了10几年的方法告诉了我，她说效果非常好，总算从失眠的痛苦中走了出来，我听了她的话用了以后感觉确实不错，再加上心态上慢慢接受自己患癌症的事实，反正现在一觉睡到大天亮是常事，接下来我把小妙招清楚的告诉大家，你们可要记好了，就是用酸枣仁、百合、桂圆、茯苓、桑葚，还有枸杞，开水冲泡5分钟，每天晚上您坚持喝上一杯，过段时间你就会睡个好觉，因为这个是助眠的，后来才知道古方睡眠方，所以您家中有同样有失眠问题的，可以去试一试，希望能帮助到您。加油!

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